Le Déroulement d’une séance
Avant la première séance on remplit un questionnaire demandant comment on se sent et ce que l’on
désire améliorer. Imaginez cette séance.
● Vous êtes assis dans un fauteuil inclinable.
● Deux capteurs sont placés sur le cuir chevelu, trois autres sur l’oreille droite et deux
autres sur l’oreille gauche
● Des écouteurs vous permettent d’entendre la musique que vous percevrez
occasionnellement avec de très brèves interruptions.
Pendant la séance vous êtes détendu, vous pouvez même sommeiller pendant lequel votre
cerveau grâce au neurofeedback vous dispensent ses effets bienfaisants.
Chaque entraînement de neurofeedback dure 33 minutes.
Le praticien pose des capteurs, le client écoute de la musique et/ou regarde un programme
vidéo tandis que le logiciel enregistre l’activité neuronale de la zone cérébrale où se trouvent
les capteurs. Une perturbation du son et de l’image correspond dans le cerveau à un
déséquilibre.
Cette coupure inattendue est analysée par le cerveau, c’est ce que l’on appelle le
« FEEDBACK ». Feedback veut dire retour d’information. Il suspend son activité en cours et
cherche à se réorienter ; le cerveau s’est donc auto-régulé de façon autonome et
non-invasive. Cette réorganisation se faisant de manière inconsciente, elle ne demande
aucun effort.
Chaque cerveau étant différent, il n’est pas possible de prévoir à l’avance le nombre de
séances nécessaires. L’effet maximal des exercices est obtenu généralement à raison de deux
séances par semaine. Mais il est tout à fait possible de réaliser qu’une séance par semaine, il
faudra juste plus de temps pour observer les résultats. En général une dizaine de séances
semble être le nombre de séances utiles.
Au final, le cerveau est amené à un fonctionnement plus équilibré, voire plus performant car
votre cerveau s’est entraîné à s’auto-réguler.